10%左右青少年从不锻炼身体？别让孩子成“宅男宅女”
（人民日报健康客户端记者赵苑旨）“从调查数据来看，有的学校并没有坚持开齐开足上好体育课，保障学生的体育锻炼时间，同时，部分青少年缺乏运动兴趣和习惯，成了宅男宅女。”7月17日，21世纪教育研究院院长熊丙奇告诉人民日报健康客户端记者。
据中国社会科学院大学和社会科学文献出版社5月10日联合发布的《中国青少年健康行为研究报告》显示，与2010年相比，我国青少年参加体育锻炼的状况有所好转，总体处于中等偏上水平。但仍有10%左右的受访青少年从不锻炼身体，上网、做作业等久坐时间较长，这部分青少年身体健康状况不佳的可能性较大。
“我国青少年一天内吃东西的次数”图表
研究报告主编、中国社会科学院大学价值观与健康教育中心主任周华珍在接受中青报记者采访时介绍，“在健康相关行为方面，我国青少年整体情况良好，但仍有部分学生存在饮食不规律、营养不均衡、体育锻炼时间和强度不足、休闲活动时间较少、活动内容单调、睡眠质量不高、睡眠时间不足等问题。”
对于如何提升青少年身体素质，2022年修订的《中华人民共和国体育法》就明确提出，学校应当将在校内开展的学生课外体育活动纳入教学计划，与体育课教学内容相衔接，保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼。
除此之外，熊丙奇表示，在体育被列入中考项目并提高体育中考分值后，不少家长日常不注重孩子体育锻炼习惯的培养，在体育中考前进行突击训练，出现了“应试体育”的倾向。
2021年10月11日国家体育总局办公厅发布《关于做好课外体育培训行业服务监管工作的通知》，明确提出要强化行业监管，促进行业规范有序发展，坚决抵制“应试体育”思维，引导广大青少年学生和家长形成正确的体育观念。
要解决这一问题，还需从学校教育与家庭教育入手。熊丙奇指出，学校开展体育教学，不能局限于训练跑跳，要创新体育教学，通过组建若干个运动队、俱乐部，让学生自主选择参加一个或多个运动队、俱乐部，在运动队、俱乐部参加训练、比赛，让学生喜欢上体育课，并培养体育运动技能。
同样，家庭教育的重要职责是促进孩子身心健康成长，最好的家庭教育是陪伴，父母（监护人）要花时间陪伴孩子，与孩子一起进行户外运动，培养孩子的兴趣。尤其是假期，家长要和孩子一起规划假期生活，督促孩子每天必须有一定的锻炼时间。不能让孩子整个假期依旧被培训、作业包围，除了做作业，就是上网刷视频玩游戏。要让孩子运动起来，让他们的生活充满生机活力。
（来源：人民日报健康客户端）
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