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#头条开新年#

去年偶然刷到一个直播间。

忍不住，停留了很长的时间。

没有喧嚣吵闹，只有轻柔的旋律在响。

没有夸张抓马，只有一个像洋娃娃般精致的女孩，静静坐在那儿。

她时而放空停滞，时而拿起手中的画笔。

一张张富有想法的奇妙画作，便跃然纸上。

她的直播间像有一股魔力，让人可以安静舒缓下来。

再次看到关于女孩的消息，是去年8月份。

一位才华横溢的画画博主，却已是在与病魔拼命抗争的姑娘。

直肠癌中晚期。

已经七次化疗。

以前总是美美坐在镜头前，那次，她忍住眼泪，剪掉了自己的长发。

关注她的人都在祈盼她能早日康复。再次美美坐在镜头前！

怎么也没想到的是，第三次看到她的热搜。

却只剩一张讣告。

2024年12月26日不幸离世，年仅29岁。

她会收养无家可归的小动物。

会把它们带回去像家人一样照顾。

这样善良的女孩。

明明还那么年轻，明明看起来那么明媚。

明明那样有才华，明明一直都坚强乐观地面对病魔。

却再也无法去看2025年的花开，去晒2025年的太阳。

生命最后的八个月里，她也从未放弃对生活的热爱，对艺术的执着。

可惜，天妒英才，美好易碎，幸运还是没有降临。

对世界再大的热爱，也没能抵过生命的过分脆弱。

2025年刚开始没两天，就好像一直在给我们提醒。

29岁的“咖啡”走了。

生前的视频里，她不止一次讲述可以好好活着的幸福。

也把自己当作反面教材，不断提醒着人们，一定要爱护好自己的身体。

总以为年纪轻轻，病和痛就不会找上门。

可它们降临的时候，往往不打一声招呼。

我们也只能后知后觉，一个健康身体的可贵。

几乎与此同时，演员赵露思的遭遇也引发了社会的广泛关注。

26 岁的她，本应是青春活力四溢的年纪，却突然被疾病击倒。

曾经那个在荧幕上元气满满的形象不复存在，如今的她面容憔悴，瘫坐在轮椅上，无法言语、行走，甚至连吃饭都难以自理，体重急剧下降至 74 斤。

这一巨大的转变令人震惊，也引发了舆论的哗然。

部分人因她女明星的身份而对其产生误解，认为她是在小题大做或难以共情。

然而，当我们抛开偏见，深入了解她的成长历程，便会发现她不过是时代洪流下众多年轻人的一个缩影。

自幼，赵露思便饱受外界负面评价的困扰，被贴上 “一无是处的花瓶” 的标签。

长期处于这种压抑的环境中，抑郁的种子在 2019 年悄然种下。

身边人的轻描淡写和自我怀疑，让她忽视了内心深处的求救信号。

此后，肺炎、肺气肿、玫瑰糠疹、荨麻疹、盗汗、惊醒、神经性耳聋等一系列疾病接踵而至，亲人的离世和身边的患癌消息更是雪上加霜。

但在忙碌的生活与事业奔波中，她一次次地错过正视自身健康问题的时机，直至 2024 年，频繁的干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等躯体化症状和过敏加剧，才让她意识到问题的严重性。

这一系列经历深刻地揭示了精神压力对身心健康的潜在影响，警示着我们不能忽视情绪的力量，长期的压抑可能会在不知不觉中侵蚀我们的身体和心灵。

在知乎的话题讨论中，无数真实而令人痛心的故事进一步印证了生命与健康的脆弱。

一位 37 岁的同事，热爱工作、拼命加班，柜子里摆满的先进个人证书和奖杯是他奋斗的见证。

然而，一场突如其来的心梗瞬间夺走了他的生命，那些曾经视若珍宝的荣誉，最终只能被无情丢弃，化为尘埃，如同他的生命一样消逝得无影无踪。

还有一位大五学生，在青春正好、前途无限的时刻，突发疾病导致脖子以下全瘫。

幸运的是，身边有朋友及时相助，但在被推进急诊室的那一刻，他才如梦初醒，深刻领悟到健康的无价。

曾经那些看似重要的学业、社交等事务，在生命面临危机时都变得微不足道，唯有健康才是一切的基石。

小堂的故事则更加令人唏嘘。

作为名校毕业、年薪 60 万的精英人才，他是家人的骄傲、邻里的榜样。

可一场脑瘤手术，彻底改变了他的人生轨迹，术后他智力受损，如同孩童一般。

家庭的重担瞬间压垮了这个曾经幸福的家庭，高昂的治疗费用如流水般耗尽了所有积蓄。

小堂父亲那句痛心疾首的感慨：“如果能回到以前，我宁愿做一个庄稼汉，日出而作，日落而息。

我宁愿我的孩子是一个文盲，只要他健健康康就行。”

这句话饱含着无尽的悔恨与无奈，如同一记重锤，狠狠砸在每一个听闻者的心上，让我们深切地感受到在生命的天平上，健康远远重于一切功名利禄。

在这个快节奏、竞争激烈的时代，各行各业的 “内卷” 现象愈发严重，996 工作制成为众多打工人无奈的日常。

在这场永无止境的追逐中，许多人陷入了精神内耗的泥沼，不惜以牺牲身体健康为代价，换取所谓的事业成功和物质财富。

他们在忙碌的工作中熬夜加班、废寝忘食，却忽视了身体发出的疲惫信号。

长此以往，身心在不知不觉中被疾病悄然侵蚀，等到身体不堪重负发出严重警告时，往往追悔莫及。

事实上，健康是一个涵盖身心的整体概念。

在身体健康方面，我们应摒弃不良的生活习惯，拒绝过度劳累和无规律的作息。

按时吃饭、充足睡眠是保持身体机能正常运转的基础，当身体出现不适时，务必及时就医检查，切不可因工作繁忙或疏忽大意而延误病情。

同时，要学会劳逸结合，在忙碌的生活中为自己留出适当的休息和运动时间，让身体在张弛有度中保持活力。

在精神健康层面，随着社会压力的增大，抑郁、焦虑等心理问题日益普遍。

我们必须清醒地认识到，除了生理疾病带来的痛苦，许多精神上的困扰往往源于我们的价值观和思维方式。

过度在意他人的看法、盲目与他人攀比、深陷过去的遗憾或对未来过度担忧，这些都会成为精神的枷锁，给我们带来沉重的心理负担。

我们要学会打破这些枷锁，保持内心的平静与从容，不执着于外界的评价，专注于自身的成长与进步。

学会活在当下，珍惜眼前的每一刻，以积极乐观的心态面对生活中的挑战与挫折，让愉悦的心情成为滋养心灵的良药，而非让低落的情绪在内心肆意蔓延，造成不可挽回的精神创伤。

不管赚了多少钱，无论有没有抵达想要的高度。

岁岁无虞，长安常安。

就是过去一年最好的礼物。

而新的2025，如果非要给生活加点什么：

“我希望是健康和好运。”