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杨振宁先生今年已经过了102岁,仍然精神抖擞,还能出席活动,说起长寿,他说目标是活到108岁。
一说到健康长寿,一般人们都会认为肯定杨振宁喜欢运动,锻炼身体,而杨振宁并不爱运动,他认为长寿的秘诀重要的不是运动,而是有4个因素,恰恰他自己具备了这些因素。
第一个:母亲的遗传基因是关键
科学研究证明,子女的寿命多遗传于母亲。
杨振宁家中四个兄弟姐妹都没有疾病的困扰,基本都是高寿。
他在采访时表示:父系家族基因有糖尿病,甚至有亲人死亡都与糖尿病相关,幸好是母亲给我们带来了好的基因。
第二个:保持一个好的心态
科学也曾研究表明,一个人拥有良好的心态通常具有更好的免疫系统和患病的风险,能够减少心理压力对身体健康的影响。
杨振宁表示自己这一生都保持着乐观的好心态,面对事情也是积极向上,从不消极看待。无论是学术研究还是家庭生活,他总能微笑着去化解一切。
第三个:读书胜过一切保健品
杨振宁说,读书是现在很多保健品都无法比拟的,没事的时候就喜欢看点书,不仅增长了学问,还能静心。
在他看来,唯独读书能够保持好的心境,比起吃一些保健品,他更愿意沉浸在知识的海洋中去调节情绪。
第四个:对症下药不乱用药
杨振宁从不乱用药,哪怕一些感冒之类的小病,也要找医生看透病,然后对症下药。
杨振宁从来不盲目治疗,相信科学的手段,因为在他70多岁的时候也做过心脏支架手术,至今已经快30年了,身体和心脏方面非常健康。
当然,后来在翁帆的悉心照料下,杨振宁院士的生活更加顺遂,也可以说晚年的生活非常幸福,没有过多的困扰。这个也是杨振宁长寿的一个重要因素。