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快船VS鹈鹕裁判报告：吹穆雷环抱哈登为犯规正确 最后2分钟无误判_1
为了让大家记住老王的惨痛教训，叔和大家再复习一遍
1、龋齿不是小孩专属，刷牙方法不当、刷牙次数少、高糖饮食、年龄增长导致的牙齿磨损都可能导致龋齿的发生，多酸饮食也会破坏牙釉质，助长牙齿龋坏
2、如果不及时治疗龋齿，可能会经历浅龋-中龋-深龋-牙髓炎-根尖周炎-牙齿脱落的过程，治疗手段会更复杂，花费也越来越多
3、早晚刷牙，每天使用牙线清洁牙缝，刷牙应采取巴氏刷牙法，刷够2分钟
巴氏刷牙法：刷毛和牙面呈45度角，同时朝向牙龈水平颤动并拂刷，每颗牙齿里里外外都要刷，刷完牙面再轻刷舌苔
4、只靠自己刷牙难以保证完全干净，可以半年到一年洗一次牙，减少牙菌斑和牙结石滋生
5、有龋齿的人，可以选用含氟牙膏，成分表上有氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡等成分均可选购
6、减少高糖、粘性食物和碳酸饮料的摄入，粘性食物如糖果、饼干等容易附着在牙齿表面，难以清洁，而碳酸饮料含有大量糖分和碳酸等酸性物质，也会助长龋齿
参考资料：
1. 汪敏,牛晨光,王天娇,等. 牙周病和龋病相关性分析-基于NHANES数据库对真实世界的研究[J]. 牙体牙髓牙周病学杂志,2024,29(5):259-266. DOI:10.15956/j.cnki.chin.j.conserv.dent.2024.05.003.
2. 杨志雷,刘宝盈. 龋病牙菌斑微生态研究进展[J]. 国际口腔医学杂志,2020,47(5):506-514. DOI:10.7518/gjkq.2020032.
3. 熊均平主编. 口腔内科学[M]. 北京：中国医药科技出版社, 2019.12.
4. 美国医学会编写；吴文智，姜志宽译. 家庭医学百科全书 第4版 全新修订升级版[M]. 北京：中国协和医科大学出版社, 2012.09.
5. 江千舟,王丹,缪晓琳,等. 龋病患牙牙周健康状况调查分析[J]. 口腔医学研究,2009,25(4):520-522.